近年來，我國糖尿病人數(shù)呈上升趨勢，而隨著時間的推移，病人如果不能科學(xué)管理自己的血糖，不久的將來糖尿病所引起的并發(fā)癥會嚴(yán)重影響健康和生活質(zhì)量，而且糖尿病人的自我管理非常重要，需耐心堅持，常抓不懈。

        糖尿病是終身性疾病，并且血糖水平變化快，個體差異大，僅靠醫(yī)護(hù)人員在醫(yī)院短期護(hù)理并不能實現(xiàn)血糖長期達(dá)標(biāo)，絕大多數(shù)時間需要患者進(jìn)行自我管理。有效的自我管理能提高治療效果，還能節(jié)約醫(yī)療費(fèi)用，減少身體損害，對減緩并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展起到積極作用。

        冬季是糖尿病病情最易加重和并發(fā)癥多發(fā)的季節(jié)。所以在寒冬時節(jié)，尤其要提醒糖尿病患者做好自我保健，平安過冬。

        糖尿病人本來就多食，尤其是在冬天，氣溫下降，出汗減少，各種消化液分泌增加，食欲旺盛，也是血糖升高的因素之一，故應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下制定科學(xué)的食譜，攝入飲食熱量要適當(dāng)，不能超出每日所需總熱量，保持收支平衡，不增加體重?？刂浦魇橙缑?、面及淀粉類食物的攝入量，忌食糖及甜糕點(diǎn)，有饑餓感者，可增加副食如豆制品、乳類、肉類等，多吃些新鮮蔬菜，以滿足機(jī)體需要。平衡膳食，食物選擇應(yīng)多樣化，注意營養(yǎng)搭配，堅持少量多餐，在總熱量不變的情況下，少量多餐可以減少血糖波動。